Personal Training

/Personal Training
Personal Training2017-11-05T11:02:38+00:00

Trainingen en leefstijl

De trainingen worden voor iedereen op maat samengesteld. Met het juiste individuele bewegingsprogramma haalt iedereen zijn doel. Daarbij zorg ik voor voldoende afwisseling in de trainingen.
Mijn eigen trainingen bestaan uit: hardlopen, mountainbiken, zwemmen, powerlifting, crossfit, bodybuilding, kickboksen, krav maga, survivalruns. Al deze ervaring van verschillende trainingsmethodiek gebruik ik dan ook om de juiste training voor jou in elkaar te zetten.

Er zijn een aantal basisaspecten die belangrijk zijn voor het bereiken van een goed resultaat:

• beweging
• voeding en vochtbalans
• slapen en rust
• denkpatronen
• de juiste balans in werken en vrije tijd

Waar nodig, werken we samen aan deze aspecten. Beweging en voeding blijven echter het belangrijkst.

Prime PT

Intake gesprek + proefles

De intake is een eerste kennismaking. Tijdens dit gesprek zullen we uitgebreid je gezondheid bespreken en een aantal andere belangrijke punten zoals:

• Wat is je doel?
• Waarom wil je dit?
• Wat verwacht jij van mij?

Daarnaast zal ik uitleg geven over mijn werkwijze in personal training en coaching.
Na dit gesprek gaan we direct aan de slag zodat je kunt ervaren wat een training inhoudt. Tot slot overleggen we hoe we op een verantwoorde manier jouw doel zo efficiënt mogelijk kunnen bereiken.

Straps

Locatie van training

De trainingen worden grotendeels bij BODYFORMANCE Personal Training center gegeven. Een unieke locatie die sinds april 2017 is omgetoverd tot een waar speelparadijs voor trainers en sporters.

Ook kan er natuurlijk getraind worden op een eigen uitgekozen locatie zoals:

• Je eigen fitnessclub
• Bij jou thuis als hier de mogelijkheid voor is
• Buitenlocatie

Fitness